"Jangan minum air banyak sangat, nanti rahim kembang!" "Kena pakai stoking 24 jam, nanti masuk angin!"
Pernah dengar pesanan-pesanan ini? Bagi Mommies di Malaysia, fasa berpantang selalunya penuh dengan nasihat yang kadangkala membuatkan kita keliru. Ada yang kata wajib ikut, ada pula yang kata itu sekadar mitos lama.
Sebenarnya, budaya berehat selepas bersalin bukan hanya ada di Malaysia. Dari Asia ke Afrika, malah sehingga ke sebahagian Eropah, amalan ini sudah wujud berzaman-zaman. Biasanya, ia melibatkan tempoh 30 hingga 44 hari di mana si mommy diberi "lampu hijau" untuk berehat total sementara urusan rumah diuruskan oleh keluarga atau pembantu profesional.
Tapi, sejauh mana amalan ini relevan dengan kita yang hidup di zaman moden ini? Jom kita bedah sama-sama.
Rahsia "Panas & Sejuk" Dari Sudut Tradisi Dunia
Dalam teori kesihatan kuno (seperti perubatan Yunani dan tradisi Amerika Latin), tubuh manusia sangat dipengaruhi oleh keseimbangan elemen. Darah dianggap sebagai unsur "panas". Jadi, apabila seorang mommy kehilangan banyak darah semasa bersalin, badannya secara automatik dianggap berada dalam keadaan "sejuk".
Sebab itulah, kebanyakan amalan berpantang fokus kepada pemanasan badan:
-
Di Guatemala: Bidan akan menyarankan mandi air panas untuk melancarkan susu badan.
-
Di Timur Tengah: Makanan "sejuk" dielakkan kerana bimbang risiko sakit sendi atau reumatik di kemudian hari.
-
Di Malaysia (Melayu, Cina, India): Walaupun caranya berbeza, matlamatnya sama, nak buang angin, lancarkan darah, kuatkan sendi, dan pastikan susu badan meriah.
Bila Tradisi Bertembung Dengan Sains Moden
Kita kena akui, bukan semua pantang-larang lama itu ada sokongan sains. Malah, ada yang boleh memudaratkan jika diikuti secara membuta tuli.
Contohnya, amalan mengehadkan minum air. Hakikatnya, mommy menyusu memerlukan hidrasi yang sangat tinggi! Begitu juga dengan pantang makan yang terlalu ekstrem kerana takut luka gatal. Teknologi perubatan sekarang sudah jauh berbeza; benang jahitan moden tidak lagi menyebabkan keradangan seperti dahulu.
Namun, ini tidak bermakna berpantang itu "karut". Soal pemakanan sebenarnya sangat kompleks. Kesan makanan kepada setiap orang tak sama kerana metabolisme dan bakteria dalam perut kita berbeza-beza. Apa yang "tajam" bagi orang lain, mungkin okay bagi kita, dan begitulah sebaliknya.
Jadi, Patut Ke Saya Berpantang?
Jawapannya: Ya, tapi dengan cara yang bijak.
Satu kajian terhadap mommies di China menunjukkan hasil yang menarik. Ada mommy yang rasa kurang stres bila berpantang sebab rasa terjaga, tapi ada juga yang rasa lebih tertekan (terutamanya bila timbul konflik dengan ibu mentua tentang cara penjagaan bayi!).
Kuncinya adalah FLEKSIBEL.
Berpantang sepatutnya menjadi fasa di mana anda:
-
Dimanjakan: Biarkan orang lain bantu uruskan kain baju dan memasak.
-
Pulih: Beri ruang untuk badan sembuh dari luka fizikal dan keletihan emosi.
-
Bonding: Fokus sepenuhnya untuk mengenali permata hati anda.
Anda berhak mendapat tempoh berpantang yang berkualiti. Jangan jadikan ia satu bebanan mental dengan senarai "Jangan Itu, Jangan Ini" yang tidak masuk akal. Ambil yang baik dari tradisi, dan jangan abaikan nasihat doktor.
Ingat, mommy yang gembira dan sihat adalah hadiah terbaik untuk bayi yang baru lahir. Raikan fasa ini mengikut keselesaan dan keperluan badan anda sendiri.
Persediaan berpantang lebih mudah dengan Tungbayee! Untuk mommies yang mencari solusi berpantang yang praktikal, moden, dan berkesan, anda boleh dapatkan rangkaian produk berpantang Tungbayee terus melalui website rasmi Tungbayee. Dari bengkung hingga ke minyak serta mandian herba, kami sedia membantu pemulihan anda dengan lebih selesa.
Suka dengan perkongsian ini? Jangan lupa kongsikan dengan kawan-kawan yang tengah count down hari nak bersalin tu! Teruskan ikuti blog kami untuk info kesihatan mommy dan bayi yang terkini.